no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【食事の記録】
9時
玄米の若芽おにぎり（1人前） 116 kcal
12時
ドーナツ（0.6人前） 116 kcal
もちもちアンドーナツ（1人前） 104 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
パールエース オリゴのおかげ（1人前） 23 kcal
19時
卵雑炊（1人前） 238 kcal
鶏の竜田揚げ（1人前） 125 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
おろしハンバーグ（0.5人前） 226 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  970 kcal
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