no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【朝ごはん】(8:30)
　イグレックプリュスのパン、チョコマフィン、茶
【昼ごはん】(14:00)
　イグレックプリュスのパン
【晩ごはん】(19:30)外食　中華
　酢豚、レバニラ、カシューナッツ炒め、えび炒飯、豚肉おこげ、ジャスミン茶
【夜食】
　金柑寒天
【今日の感想】
夕方より小田原。義母のお祝い@中華。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
50ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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