no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【朝ごはん】


・りんご
・シリアル

【昼ごはん】

・バインミー
・ピザパン



【間食】

・クーリッシュ
・ラスク



【晩ごはん】

・ハッシュドビーフ
・セロリのマリネサラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（0.8人前） 146 kcal
フランスパン（1人前） 298 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ロッテ クーリッシュ カフェモカ [チア] 140ml（1人前） 137 kcal
山崎 ラスク　シュガーバター（0.5人前） 103 kcal
23時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
  1654 kcal
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