no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2421kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
フランソア メープルメロン（1人前） 419 kcal
12時
鍋焼きうどん（1.4人前） 622 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.1人前） 34.4 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しお [カップ] 84g（1人前） 370 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
フルタ セコイヤチョコレートミルク（0.6人前） 78.6 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
オリジン弁当 卵（0.5人前） 38.5 kcal
  2421 kcal
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