no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日(月)

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総消費1886kcal

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12522歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
びっぷっぎぃ 2009/09/22 06:14
ふふふ・・・ダラケモードも必要ですよねー  
私も実家でダラケモード全開中ですっっ 笑

んでもってまだまだ記録はしてないけど食べてます~って言うか何食べたか覚えてないんです←ちょい食いですっ
まっいっかって事で♪
また戻ったらゆっくりコメきまーーーす。
 bluemoon 2009/09/23 00:34
びっぷっぎぃさんは食べても運動継続してるから大丈夫だよ。
私はこの休み中、朝昼は食べる量夜の為に調整してたけど、ほんと夜はカクテル飲みながら
よく食べましたー。
明日からきをつけようっと。
なでしこ 2009/09/22 10:23
おはようございます。
飲んだくれていても?・・・
運動はしっかりしているなんて偉いですよ!
私は・・9時以降飲酒しないが・・・守れていません(--;)
 bluemoon 2009/09/23 00:37
こんばんわ。
やはり、今の体型は絶対維持したいので、夜いっぱい食べる代わりに、
朝昼は調整しました。
運動はやっぱり、継続すると体は太りづらくなるのを実感してるので
休息をしながらちゃんと続けようと思います。
TK66 2009/09/22 14:35
こんにちは。
先月から体重増加してなかなか戻りません。このままリバウンドするのかなぁ

マカロン、ようやく発売しました。今のところチョコ・いちご・抹茶の3種類です。
試作はかなりやりました。こんなに失敗ばっかしたのは久々でしたよ(涙)
 bluemoon 2009/09/23 00:42
こんばんわ。
マティシェさんだから、難しい問題ですねー。
だって、新商品を売るにはやはり試作はたくさんするでしょうに・・・
もちろん、ご自分で確認しなきゃダメですもんね。
マカロンはHPにも登場しましたか?
近いうちにHP覗きにいきますね。
マカロンは、是非好評なら、バニラ&ピスタチオ&レモンもお願いします。
私はレモンとピスタチオが大好きです^^
あっそうそう、秋といえばマロンですねぇ。
モンブランの美味しい季節だ♪
ドルフィン2 2009/09/22 23:16
こんばんわ。
いつも、ありがたい「コメント」感謝しています。

どんな事も「無理」しないのが、長く続ける「秘訣」ですよね・・・(笑)
これからも、楽な気持ちで行きましょうね。
 bluemoon 2009/09/23 00:45
こんばんわ。
いえいえ、いつもUPされてすぐ見れないときもあるので、
今回はたまたま早めに発見できました^^
とてもいい感じでしたよ。ドルフィンさんの好みのタイプなのかな???
はい、これからも今のモチベーションを維持できるように頑張ります。
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