長野から帰宅【中條みずほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

長野から帰宅
< 長野へ旅 一泊 　｜　no title >


【記録グラフ】
頭痛
60%
頭痛（%） のグラフ
 		禁煙日数
15
禁煙日数（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
もつ煮（1人前） 189 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 豆乳 グランデ（1人前） 254 kcal
12時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
19時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1239 kcal
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