連休五日目:PMS【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

連休五日目:PMS
< 連休四日目 　｜　ＰＭＳ後遺症と職場... >
PMSで身体がだるく重く、午前中：mixiのアプリ、午後～夜は寝ていた。
　何もできず。

【記録グラフ】
降水確率
60%
降水確率（%） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		リンパマッサージ
1回
リンパマッサージ（回） のグラフ
最高気温
23℃
最高気温（℃） のグラフ
 		日の出
527時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
18℃
最低気温（℃） のグラフ
寝た時間
8時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
22.8℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
起きた時間
404時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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