no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ロール白菜（0.5人前） 62.6 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
14時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
17時
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
19時
つくね（1人前） 192 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ロール白菜（0.5人前） 62.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 91.7 kcal
20時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
23時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
  1169 kcal
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