120日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>120日目（GYM定休日）
09年09月23日（水）

120日目（GYM定休日）
< 119日目（GYM... 　｜　121日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素　 パルスィート（2人前） --- kcal
12時
野菜サラダ（1.5人前） 81.3 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ イタリアンドレッシング（0.2人前） 19.8 kcal
トップバリュー パスタ　ペペロンチーノ（1人前） 271 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 パルスィート（1人前） --- kcal
17時
ポップコーン（1.5人前） 436 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
21時
野菜サラダ（1人前） 54.2 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
鶏の唐揚げ（1.5人前） 751 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE