no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.4人前） 89.6 kcal
あんまん（0.7人前） 157 kcal
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 118 kcal
5時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
7時
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 118 kcal
10時
かぼちゃ（2人前） 170 kcal
ヤマザキ あんまん（1人前） 326 kcal
14時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（0.5人前） 415 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
17時
マクドナルド ダブルク（0.5人前） 415 kcal
  2243 kcal
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