明日から、仕事開始ですね【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

明日から、仕事開始ですね
< 連休明日まで、３万... 　｜　no title >
夜の体重
65.1
23.3
24.8ＢＭＩ
夜の血圧
122
80
７５（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
30368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
柿（1人前） 78 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2111 kcal
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