増加気味【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

増加気味
< 昼は食い過ぎすき焼... 　｜　なんとか！停めたい >
[増加気味]
ちょっと高い目
一応ウエストは78キープだけど運動の秋は食欲の秋


[勉強に熱中し過ぎ]
まだちょっと重たい〜
落とさないといけないなぁ♪明日はポスティングでもするか！

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
219kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
84cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
7614歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
4.41km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
12.1g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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