カサが多い割にローカロリー、あんどきのこカプサイシンの相乗効果って感じかなぁ。
特に３と４の効果は嬉しいかも～☆

今日は昼に食べたカレーランチがもったりすぎて夜もおなかがすかず。
あっさりしたアテ＆焼きしいたけと焼きマイタケを食べましたｗ

でもさ、油吸うよね～
たださ、この番組ではガンガン油も使って料理して、ほかの食事制限など一切なくてみんな痩せてたんだよ。びっくり。

はろー。
番組のＨＰ見てみたけど、やはりこっちでは放送してない番組でした。
もっと詳しい情報あるかと思いきや、**nさんのノートに書いてあるのがすべてなんだね（笑）

きのこ200グラムかぁ～。
放送された地区ではきのこ売り切れてそうだけど、こっちでは未放映だから影響なさそうｗ
やってみよかな☆

昔やってた、あるあるのダイエット特集ではエノキダケをぐつぐつ煮込んで朝昼晩だったような。
煮込むと成分が出て効果あるとか言ってた気が。

いろいろ知識あるけどなんでも続けてないってのが問題なんだよね…。
ハンセイ。

ま、どっちにしても旬のものなので取り入れてみる価値ありだよね。
昨日スーパーでは全然影響を感じなかったよ。