no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プりんぐるす（0.2人前） 55.6 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
5時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルす（0.3人前） 83.4 kcal
7時
五目チャーハン（0.2人前） 102 kcal
12時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
13時
しらす干し（5人前） 51.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
18時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.8人前） 508 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ローソン サラだ（1人前） 84 kcal
23時
五目チャーハン（0.1人前） 50.8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2210 kcal
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