no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
14時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
  1634 kcal
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