no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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【記録グラフ】

食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
セブンイレブンシャキシャキレタスサンド（1人前）	213	kcal
KAGOME 野菜生活100　黄の野菜 200ml(パック)（1人前）	81	kcal
11時
ごはん（1人前）	265	kcal
ウインナー（1人前）	193	kcal
ミニトマト（1人前）	7	kcal
アイク株式会社 3種のおかず　小松菜と油揚げのおひたし（1人前）	10	kcal
旭松あおさの味噌汁（1人前）	40	kcal
16時
ヤガイ極厚ビーフジャーキー（1人前）	55	kcal
18時
ところてん（1人前）	22.3	kcal
21時
うな重（1人前）	872	kcal
肝焼き（1人前）	103	kcal
22時
枝豆（1人前）	178	kcal
イカの刺身（1人前）	128	kcal
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	240	kcal
豆腐屋ジョニー（1人前）	137	kcal
	2544	kcal
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