ダイエット184日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

ダイエット184日目
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【朝ごはん】
トースト，おにぎり，クロワッサン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ちょこっとかれー，ミニメンチカツ，豚肉じゃが）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
三色丼，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
10時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちょこっとカレー（1人前） 32 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
豚肉じゃが（0.4人前） 195 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2238 kcal
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