夕飯少なめが効く【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

夕飯少なめが効く
< ちょっと食べ過ぎた 　｜　醤油あられの躍り食... >
軽く　ブロッコリとかぼちゃのアーモンド和えbyオリジンを食べて、家に帰ってフテ寝をしていたら、
呼び出しの電話があったので、22時くらいからのこのこ飲みにいく。
お世辞上手なおにーさんたちのおかげで、全然食欲がわかず、、、ビール1杯に留める。

なかなかいいダイエット法かもー。。
【記録グラフ】
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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