胃もたれ【Banana55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

胃もたれ
< 量多い 　｜　ついつい... >
【今日のできごと】
久しぶりの学校、バイト
【今日の感想】
今日は朝から案の定の胃もたれ。
学校に行って友達と久しぶりに話をして随分体が軽くなった気がする。
バイトは最近平日はびっくりするくらい暇で、
逆に疲れてしまう。
忙しすぎるのはやっぱり辛いけれど、
あんまり暇すぎるのも辛いものだな...

【記録グラフ】
自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜生活100オリジナル（1人前） 65 kcal
11時
月でひろった卵（1人前） 135 kcal
キユーピー 玉子がゆ（1人前） 90 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
16時
豆乳パンナコッタ（0.2人前） 161 kcal
18時
明太子パスタ（1人前） 478 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1132 kcal
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