ケベックからモントリオール【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

こんなはずじゃないさん

ケベックからモントリオール

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激寒のケベックからモントリオールへ汽車で。
やっと紅葉が見えた。ちょっとだけ太陽も見えた。
汽車はガラス張りのパノラマカー！かと思ってたのに、
イメージはよく揺れる雷鳥って感じかな。

写真、寒そうっしょ？

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	運動した時間 10分	食事の記録 1525kcal
体重 56.6kg

【食事の記録】

9時
グリコ乳業生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前）	71.1	kcal
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（0.2人前）	35.8	kcal
ラズベリー（0.2人前）	16.4	kcal
丸大ソーセージ（1人前）	54	kcal
トースト（1人前）	172	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	15	kcal
13時
カレーパン（1人前）	228	kcal
14時
ワイン（2人前）	146	kcal
カネロニ（0.6人前）	246	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
19時
シェファーズパイ（1人前）	471	kcal
	1525	kcal
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2009/10/06 09:23

雷鳥か！
子供のころ田舎にいくのによく乗ったなあ。
京都～金沢。
それだよねえ！^^

2009/10/06 21:15

そうそう！その雷鳥よ。
あれって別名“サンダーバード”って言うのよね～。
ベタベタやん！

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