no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
15km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
12時
東洋水産 みそらーめん（1人前） 382 kcal
ジョッキ いか天（0.5人前） 266 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
21時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2899 kcal
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