no title【ミラバケッソさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
15時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
ナスの漬け物（0.3人前） --- kcal
19時
柿（1人前） 78 kcal
  1142 kcal
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