no title【ミラバケッソさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
13時
牛乳（2人前） 276 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1129 kcal
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