no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 56 kcal
コカ・コーラ カナダドライ　クラブソーダ（0.2人前） 0 kcal
マクドナルド ホットココア（1人前） 111 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
7時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
サーモンソテー（0.5人前） 77.6 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.2人前） 57.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（2人前） 96 kcal
23時
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1237 kcal
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