ダイエット195日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

ダイエット195日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
焼そば
【間食】
ポテトチップス，フラン，ペロティ
【晩ごはん】
他人丼，味噌汁，餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
17855歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
12時
明治製菓 フラン（0.3人前） 34.8 kcal
焼そば（1.5人前） 951 kcal
14時
江崎グリコ ペロティ くまのプーさん [パック] 13g（0.3人前） 22.5 kcal
19時
他人丼（0.7人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2432 kcal
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