no title【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ S（1人前） 94 kcal
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1人前） 164 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
16時
ドトールコーヒー アイス豆乳ラテ S（1人前） 61 kcal
ドトールコーヒー りんごのチーズケーキ（1人前） 261 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（2人前） 468 kcal
17時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
18時
ちらし寿司（2.5人前） 771 kcal
カバヤ 生キャラメル（3人前） 124 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  3786 kcal
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