no title【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 85.2 kcal
明治製菓 MeltyKiss クリーミーショコラ（2人前） 50 kcal
12時
レンコンのきんぴら（0.7人前） 52.1 kcal
とろろ汁（1人前） 63.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
19時
柿（0.8人前） 62.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ぶり大根（0.4人前） 107 kcal
  563 kcal
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