ひさしぶりだ。。。【産後太りよねさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

ひさしぶりだ。。。
< 眠い。 　｜　既に辛い。。。 >
家の改築と，テストと，いろいろ重なって何にも出来てません。今日から，真剣に，再出発します。目標は，１１月２３日，５kgから１０kgくらい落ちること。ヨガとストレッチを毎日行うこと。揚げ物、ポテトフライなど食べない事。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
64.125kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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