no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
マーボー丼（1人前） --- kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2188 kcal
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