09年10月14日【lovecherryさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

09年10月14日
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【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きのり（2人前） 11.3 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
18時
レタス（4人前） 14.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1831 kcal
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