091015【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

091015
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【記録グラフ】
基礎代謝
1683kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
14時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
清酒（上撰）（3人前） 589 kcal
  2547 kcal
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コメント
むにた 2009/10/16 08:06 
飲みすぎです。食べすぎです。
のり弁当がこんなにカロリー高いとは思わなかった。
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