no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おじや（1人前） 202 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1480 kcal
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