ダイエット202日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

ダイエット202日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
焼き飯
【間食】
ハーゲンダッツ
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，豚ショウガ焼き，肉団子，ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
12211歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（1人前） 191 kcal
11時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 140 kcal
12時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 豚ショウガ焼き（0.8人前） 152 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
  1746 kcal
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