ダイエット203日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

ダイエット203日目
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【朝ごはん】
フランス惣菜パン
【昼ごはん】
おにぎり，メンチカツパン
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，餃子，枝豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
15942歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（1.2人前） 229 kcal
17時
セブンイレブン　 焼きおにぎり(チーズカレー)（1人前） 266 kcal
メンチカツパン（1人前） 366 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1829 kcal
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