no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ミートパイ（1人前） 207 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
18時
タンドリーチキン（1人前） --- kcal
神戸マルシェ（1人前） --- kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミートパイ（1人前） 207 kcal
  2545 kcal
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