09年10月18日【lovecherryさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

09年10月18日
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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アムウェイ プロテイン（2人前） 70 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 399 kcal
16時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
プレシア レアチーズ（1人前） 281 kcal
21時
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（4人前） 70.4 kcal
  2498 kcal
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