10/19【sato165さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

10/19
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【今日やった運動】 バレーボール
【運動した時間】 2時間：500kal

【朝ごはん】 パン
【昼ごはん】 焼きそばセット
【晩ごはん】 フランスパン
【夜食】

【今日の感想】
運動はしたけど食べ過ぎ

【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
16時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
  1045 kcal
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