10/20【sato165さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

10/20
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【朝ごはん】 なし
【昼ごはん】 弁当
【晩ごはん】 焼きそば・シュークリーム
【夜食】 ワイン(1)
【今日の感想】

運動もなし・ご飯食べすぎ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
0kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
弁当（1人前） 700 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 185 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
マルちゃん　 ソース焼きそば（0.7人前） 353 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1458 kcal
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