10/21【sato165さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

10/21
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【今日やった運動】 ゴルフ打ちっぱ
【運動した時間】 13:00～14:00　18:00～19:00　2時間：240kal

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】 なし
【昼ごはん】 なし
【間食】 なし
【晩ごはん】 なし
【夜食】
【今日の感想】


【記録グラフ】
運動消費カロリー
240kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
22時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（0.5人前） 90 kcal
  1193 kcal
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