no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 62 kcal
10時
ブルボン プチ　ツナ＆マヨ（0.5人前） 94.5 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ダイエー チキン南蛮（1人前） 255 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
サーモンユッケ丼（1人前） 270 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
びっくりドンキー しらゆき姫のクレームダンジュ（0.8人前） 100 kcal
17時
米屋 大福（0.9人前） 231 kcal
18時
レタス（1人前） 2.2 kcal
サバのみそ煮（0.45人前） 252 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
  1643 kcal
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