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09年10月20日（火）
10/20(tue) |
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あきらか
食べ過ぎ
あしたリセット、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| 柿（0.5人前） |
39 |
kcal |
| ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） |
62 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
250 |
kcal |
| 12時 |
| お弁当（1人前） |
300 |
kcal |
| ｽｰﾌﾟ(かぼちゃ)（1人前） |
80 |
kcal |
| 19時 |
| ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） |
62 |
kcal |
| ﾋﾞｽｹｯﾄ(ﾊｰﾍﾞｽﾄ)（1人前） |
150 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 豆ひじき（1人前） |
90 |
kcal |
| ﾁｮｺ（0.1人前） |
30 |
kcal |
| 21時 |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| きゅうりの漬物（1人前） |
8 |
kcal |
| はなまめ（1人前） |
50 |
kcal |
| 焼きさば（1人前） |
142 |
kcal |
| 焼き豆腐（1人前） |
220 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| ｱｲｽ(ﾊﾟﾙﾑ)（1人前） |
130 |
kcal |
| ﾅｯﾂ（5人前） |
250 |
kcal |
| 22時 |
| ﾊﾟﾙﾑ（1人前） |
130 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
147 |
kcal |
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2524 |
kcal |
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