091020【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

091020
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【記録グラフ】
基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
のり（2.9人前） 16.4 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [350ml]（1人前） 14 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
21時
ジン（2人前） 170 kcal
22時
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2548 kcal
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コメント
むにた 2009/10/21 07:23 
意外に焼酎が高カロリー。
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