夜のカップめん。今夜夕食は私が作ろうか【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

夜のカップめん。今夜夕食は私が作ろうか
< no title 　｜　かみさんの誕生日に... >
久々の夜のカップめん
寝ていて戻すような感じになりました。

寝る前に良く無いと実感いたしました、注意するようなことじゃないが、
おでぶさんになる要因ですね。

今日明日と連休
落ち着かないからちょっと会社にいこうかな？
トレーニングルームに行こうかな？

夕方

やっぱり会社に行って仕事してきましたが、
昼に上がり、図書館で居眠りしながら、読書。

今から、若鶏のスペアリブ照り焼き
野菜サラダ、冷ご飯を使ったあさりの炊き込みご飯
白身の魚のフライにタルタルソースかけ、
筑前煮は温めなおす。
こんなもんでいいよね。

【記録グラフ】
万歩計
5281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2009/10/21 14:52 
おっ！すごいがんばってますね。
僕は頑張れたり頑張れなかったり・・・・で体重はなかなか減ってくれません（涙）
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