67.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

67.2kg before breakfast
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67.2kg before breakfast

【記録グラフ】
スライドパズル
35秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
22秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
168分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
パン（2人前） 343 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2203 kcal
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