リズムが一定しません。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

リズムが一定しません。。。
< 寝坊したけど・・・... 　｜　どうして仕事に行け... >
今朝もやっぱりお寝坊でした。。

寝る前にお薬を飲んだので、
気分的にはすっきりしてるのですが、
相変わらず、体が動かず・・・

早々に諦めて、明日に備えることにしました。。

でも、また変な夢を見たので、熟睡ではないかも・・・です(=_=)
最近、熟睡・・・してないかも・・・です。。

こんど、先生に相談してみようかな？？？


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


なんだかお肉が食べたくなって、
おやつ時間にもかかわらず、
お肉を焼いて食してしまいました(=_=)ｱｳ～～～

なんか、支離滅裂な行動している今日この頃です。。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


おやつお肉（？）を食してから突然、
「お散歩に行くぞ！！」という気になり、
雨が降っているにもかかわらず、
歩いて20分？位の100円ショップへ・・・

特に何かほしいものがあったわけではなく、
何の目的もなく歩くのも何なので、
取りあえず行ってみました。

なんだかんだで、歩くこと約1時間半。

・・・なんでこんなに行動が極端なんだろう・・・(=_=)

自分で自分がワカリマセ～～ン＼(◎o◎)／
【記録グラフ】
万歩計
8206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2520点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マックスバリュー 一本釣りの鮪の中落ち中巻き小（4人前） 132 kcal
14時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
マックスバリュー コーンサラダ（1人前） 59.8 kcal
キューピー すりおろし野菜ドレッシング（3人前） 78 kcal
19時
ローソン あさりと山菜の和風パスタ（1人前） 445 kcal
  1462 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/20 17:38 
突然肉を欲する時ってあるよ、私も(((^^;)

ファミチキが大好きです(爆)
 みちやん 2009/10/20 18:46 
今日は、昨日買ってきたぶた肉があったので、
そっこーで焼き焼きしてしまいました(^^ゞ

もしお肉がなかったら、
ローソンがすぐ近くにあるので、Lチキ買いに行ってたかもー　ですー(^_^)
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