昨夜【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

昨夜
< 目 　｜　おーい >
じゃがりこ食べたら、お腹いっぱいになって
今日の朝ご飯が美味しくなかったわ
やっぱり、晩は、ひもじいくらいで寝るほうが良いですな
【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
18時
山崎製パン バター風味リング（3人前） 369 kcal
19時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
23時
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1752 kcal
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