目【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

目
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【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
コーンクリームコロッケ（1人前） 407 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
15時
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
21時
Calgee フルーツグラノーラ　森のめぐみ（1人前） 232 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
23時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
  1977 kcal
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