後遺症(何の?)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日(木)

後遺症(何の?)

< 暴走モード妄想編w  | TV会議! >
【今日やった運動】
クロストレーナー 400Kcal [400*0.85=340Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
80分以上?

【今日の感想】
今日も激しく眠かったですっ(T^T)
・・・後遺症でしょうか?
睡眠圧縮の限界? かもですw


今日のサンマスのランジ・・・
これも、少し後遺症あり。。。
まぁ なんとかなるレベルですが・・・

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今日のテレビw
”ロケみつ”
基本は、メインのブログ旅(早希ちゃん)を見るためですが(笑)

前座?で、”デリバリー将棋頂上決戦ブログ旅 ”がやってました(初めて見る)
説明は、面倒なので省略しますが、
なんかルールが過酷で、

最終的に王将+歩1枚だけで対戦(何枚落ちになるんだぁwww)
 飛角桂馬香車金銀 なんか全部なし、
 王将以外は、歩:1枚のみ @@;

通常なら、100% 勝機無しですが、、、、
何かねぇ・・・これで勝てたみたいで・・Σ( ̄ロ ̄lll)

何か続きがあると思いきや、
ブログ旅クリアということで、
次回は無いんだってぇ ・・・なんか不思議でした。。。


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
640kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1653kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
36.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
9時
神戸屋 ヨンミ(1人前) 500 kcal
リプトン ザ・ロイヤル ミルクティー(1人前) 180 kcal
12時
エースコック スープはるさめ (1人前) 117 kcal
デザート・デポ ブッセ(1人前) 74.6 kcal
15時
井村屋 たい焼きアイス(1人前) 283 kcal
17時
サントリー DAKARA(1人前) 85 kcal
23時
バーミヤン チャーハン(1人前) 558 kcal
トースト(2人前) 540 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
  2742 kcal
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