no title【どーろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
ステッパー
30分
ステッパー（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
タルト（1人前） 176 kcal
20時
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
  1280 kcal
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