午後のティータイムｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

午後のティータイムｗ
< ゴールデンエイジ 　｜　昔話風（てんこ盛り... >
午後のティータイムｗ 画像1
【今日やった運動】
筋トレ少々 50Kcal
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]

【運動した時間】
１時間１０ふんくらい。

【今日の感想】
今日は、久々に朝からのんびりモード。
昼前に、チビは外に遊びに行き、
おじいちゃん、おばあちゃんも外出中。。。

午後から、夫婦二人だけで、のんびりティータイム。。。
チビが居ると、中々こんな時間はありません。
まぁ一瞬だけなんですけどね(笑)

その後は、色々戦闘モードですヾ(￣▽￣)ノ

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
650kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯（2人前） 846 kcal
13時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（2人前） 180 kcal
  2893 kcal
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